Дар ин лаҳза маълум аст, ки машқ, аз ҷумла қадам задани тез - барои саломатии шахс, махсусан саломатии дилу рагҳо муҳим аст. Бо вуҷуди ин, баъзе одамон барои гирифтани машқҳои кофӣ бо монеаҳои ҷиддӣ рӯ ба рӯ мешаванд. Дар байни ин гуна одамон гирифтори бемории дилу рагҳо номутаносиб аст. Ассотсиатсияи дилҳои амрикоӣ (AHA) ба наздикӣ як изҳороти илмиро нашр кард, ки барои ҳалли нобаробарӣ дар имкониятҳои машқ барои беҳтар кардани саломатии дилу рагҳо барои ҳамаи амрикоиҳо кӯмак мекунад. AHA пешниҳод мекунад, ки ҳатто як қадами кӯтоҳи 20-дақиқаӣ ҳар рӯз метавонад ба одамон дар нигоҳ доштани саломатии дилу рагҳо кӯмак кунад. Камтар аз як нафар аз чор калонсолон дар 150 дақиқаи тавсияшуда дар як ҳафта машқҳои мӯътадили ҷисмонӣ иштирок мекунанд. Одамоне, ки дар хатари баланди дилу рагҳо қарор доранд, пиронсолон, одамони маъюб, сиёҳпӯстон, одамони дорои вазъи иҷтимоию иқтисодии пасттар дар шаҳрҳо ва деҳот ва одамони гирифтори мушкилоти солимии равонӣ, аз қабили депрессия иборатанд. Табибон ва дигар провайдерҳои соҳаи тандурустӣ, қонунгузорон ва муассисаҳои ҳукуматӣ даъват карда, AHA як эътилофи васеъеро дар назар дорад, ки якҷоя кор мекунанд, то сармоягузориҳои одилонатарро дар соҳаи тандурустӣ таъмин кунанд. Ин бартарият додани сатҳи фаъолияти шахсони алоҳида ва ҷудо кардани захираҳои бештарро дар бар мегирад, то ба онҳое, ки дар гурӯҳҳои хавфи баланд фаъолият доранд, як қисми ҳаёти ҳаррӯзаи онҳо гарданд. Изҳороти илмии AHA дар маҷаллаи Circulation Trust Source нашр шудааст. Фарбеҳӣ, гипертония, диабети қанд, холестирини баланд ва тамокукашӣ ба сатҳи баланди бемории КВД алоқаманданд. Вазъиятро даҳшатноктар мекунад, омилҳои хавфи CVD инчунин бо набудани фаъолияти ҷисмонӣ барои одамоне, ки онҳо доранд, алоқаманданд ва боз як омили хатарро илова мекунанд. Мувофиқи маълумоти AHA, далелҳои қавӣ вуҷуд доранд, ки одамони гирифтори фарбеҳӣ, гипертония ва диабети қанд машқҳои солимро барои дил намегиранд. Аз тарафи дигар, натиҷаҳои тадқиқот номувофиқ ё нокифоя мебошанд, гуфта мешавад дар изҳорот, барои ба хулосае омадан, ки холестирини баланд ва тамокукашӣ низ фаъолияти ҷисмониро бозмедорад. Инжектори контрасти КТ, инжектори контрасти DSA, инжектори контрасти MRI барои сӯзандоруи муҳити контраст дар сканеркунии тасвири тиббӣ барои беҳтар кардани контрасти тасвир ва осон кардани ташхиси бемор истифода мешавад.
Вақти фиристодан: 15 август-2023
